Shenjat e para të problemeve me veshkat zakonisht janë të dallueshme, por shpesh neglizhohen sepse lidhen me simptoma të zakonshme të lodhjes ose dehidratimit. Mjekët paralajmërojnë se njohja dhe trajtimi i hershëm i këtyre shenjave është thelbësor, sepse është shumë më e lehtë të parandalohet sëmundja sesa të shërohet.
Një nga arsyet më të zakonshme për dëmtimin e veshkave është mungesa e ujit në organizëm. Kur trupi nuk merr mjaftueshëm lëngje, veshkat detyrohen të punojnë më shumë për të filtruar toksinat, të cilat në vend që të eliminohen plotësisht me urinën, fillojnë të grumbullohen në trup. Ky proces mund të çojë në krijimin e gurëve në veshka dhe në dëmtim të ngadaltë të funksionit të tyre.
Simptomat e para që duhen marrë seriozisht përfshijnë urinim më të rrallë ose me ngjyrë të errët, ënjtje në fytyrë ose këmbë, ndjenjë lodhjeje të vazhdueshme dhe dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës. Disa persona vërejnë edhe aromë të pazakontë të urinës ose ndjesi djegieje gjatë urinimit – shenja që mund të tregojnë infeksion ose problem më të thellë.
Mjekët këshillojnë të konsumoni mjaftueshëm ujë gjatë ditës, të kufizoni kripën dhe të shmangni përdorimin e tepërt të ilaçeve kundër dhimbjeve, të cilat mund të dëmtojnë veshkat me kalimin e kohës. Gjithashtu, është e rëndësishme të bëhen analiza periodike të urinës dhe gjakut, veçanërisht tek personat që kanë tension të lartë ose diabet.
Një stil jetese i shëndetshëm, me ushqyerje të balancuar, aktivitet fizik dhe hidratim të rregullt, është mënyra më e mirë për të mbajtur veshkat të forta dhe për të parandaluar komplikimet e mundshme.