Me kalimin e viteve, studimet kanë vërtetuar se kjo bimë përmban përbërës që ndikojnë pozitivisht në shëndetin e trurit dhe sistemin nervor.
Një nga vetitë më të veçanta të rozmarinës është aftësia e saj për të reduktuar stresin dhe ankthin. Që në kohët e lashta, njerëzit e përdornin duke vendosur degë të freskëta rozmarine nën jastëk, me besimin se aroma e saj ndihmonte në qetësimin e mendjes dhe përmirësimin e gjumit. Sot, shkenca e konfirmon këtë traditë: vaji esencial i rozmarinës përmban substanca që stimulojnë qarkullimin e gjakut në tru dhe rrisin nivelet e serotoninës – hormonit të mirëqenies.
Përveç ndikimit të saj në humor, rozmarina është e pasur me antioksidantë dhe përbërës anti-inflamatorë, të cilët ndihmojnë në mbrojtjen e qelizave nervore nga dëmtimet oksidative. Disa studime kanë treguar se aroma e vajit të rozmarinës mund të përmirësojë kujtesën afatshkurtër dhe përqendrimin, ndaj përdoret shpesh në terapitë natyrale për lodhje mendore dhe mungesë fokusi.
Ekspertët e bimëve mjekësore rekomandojnë përdorimin e rozmarinës si çaj, vaj esencial për aromaterapi ose si shtesë në ushqime të përditshme. Një filxhan çaj rozmarine mund të ndihmojë në uljen e tensionit nervor dhe qetësimin e sistemit të frymëmarrjes, sidomos pas një dite të lodhshme.
Rozmarina mbetet një dhuratë e natyrës për trupin dhe mendjen, që bashkon traditën e lashtë me vërtetimin modern shkencor. Një erë e lehtë nga kjo bimë e mrekullueshme mund të jetë pikërisht ajo që i duhet trurit për t’u qetësuar dhe rigjeneruar.