Nëse vuani nga pagjumësia, pini vetëm me një filxhan nga kjo pije dhe do flini si “qingj”

Bananet gjithashtu përmbajnë triptofan, përveç 2 mineraleve kryesore për relaksimin e muskujve: kalium dhe magnez.

Fruti ka një efekt qetësues që funksionon në mënyrë integrale dhe zvogëlon stresin fizik.

Gjithashtu, sasia e saj e fibrave dhe karbohidrateve mbush stomakun dhe çon në një ndjenjë të ngopjes, gjë që rrit dëshirën për të fjetur.