Cristiano Ronaldo shpesh shihet duke marrë një gllënjkë uji dhe duke e pështyrë menjëherë – dhe kjo nuk është aspak rastësi.
Futbollisti përdor një teknikë të quajtur “shpëlarje goje me karbohidrate”, ku goja laget me një tretësirë që përmban glukozë ose maltodekstrinë, pa e gëlltitur. Kjo praktikë aktivizon receptorë të veçantë në gojë, të cilët dërgojnë sinjale në tru sikur organizmi po merr energji.
Si rezultat, truri ul ndjesinë e lodhjes dhe rrit motivimin dhe performancën brenda pak sekondash. Metoda është më e shpejtë dhe më efikase se konsumimi normal i karbohidrateve dhe përdoret nga shumë atletë elitë, duke shpjeguar edhe arsyen pse Ronaldo shpesh “pështyn ujin” gjatë ndeshjeve.