Një ndër tre persona të rritur të moshës mbi 30 vjeç patjetër duhet të shkojnë të urinojnë gjatë natës, gjë që përfshin edhe dy të tretat e të rriturve mbi 65 vjeç.
Kjo gjendje quhet nokturi dhe shfaqet kur organizmi prodhon sasi të tepërt urine gjatë natës ose kur fshikëza nuk arrin ta mbajë atë për një kohë të gjatë. Mjekët shpjegojnë se shkaku kryesor lidhet me ndryshimet hormonale, sidomos uljen e hormonit vazopresinë, i cili gjatë natës ndalon prodhimin e tepërt të urinës.
Faktorë të tjerë janë marrja e lëngjeve para gjumit, kafeina, alkooli, stresi, infeksionet urinare, problemet e prostatës te meshkujt, si dhe disa medikamente që rrisin diurezën. Për shumë njerëz, nokturia nuk është vetëm një shqetësim i thjeshtë, por ndikon në cilësinë e gjumit, përqendrimin gjatë ditës dhe rrit rrezikun e lodhjes kronike.
⏩𝐊𝐋𝐈𝐊𝐎 𝐊𝐄𝐓𝐔⏪ 𝐏𝐄𝐑 𝐓𝐄 𝐋𝐄𝐗𝐔𝐀𝐑 𝐋𝐀𝐉𝐌𝐈𝐍 𝐄 3..!!!
Megjithëse shpesh injorohet, nokturia mund të jetë një shenjë paralajmëruese e çrregullimeve të tjera, si diabeti, apnea e gjumit apo tensioni i lartë. Specialistët rekomandojnë që personat që zgjohen më shumë se një herë çdo natë për të urinuar, të kërkojnë këshillë mjekësore për të identifikuar shkakun dhe për të marrë trajtimin e duhur. Zgjidhjet variojnë nga kufizimi i lëngjeve para gjumit, ndryshimi i rutinës ushqimore, deri te trajtimet specifike për problemet hormonale apo fshikëzën hiperaktive. Ndërhyrjet e hershme ndihmojnë të përmirësojnë gjumin dhe të shmangin komplikacionet afatgjata.