Mjalti është një antiseptik i fortë, prandaj rekomandohet të hani një lugë mjaltë me stomak bosh.

Ky ritual i thjeshtë ndihmon për të parandaluar sëmundje të ndryshme që lidhen me aparatin tretës.

Përveç kësaj, ndërsa kalon nëpër stomak, mjalti shkatërron mikrobet dhe shëron plagët e vogla në mukozë.