Procesi fillon duke vendosur ujë në zjarr deri sa të vlojë. Qepa pastaj pritet në copa rreth 15 mm të trasha dhe gatuhet për 15 minuta së bashku me ujin. Pas zierjes, lëngu hiqet nga zjarri dhe lihet të qëndrojë mënjanë për 15 minuta, në mënyrë që të marrë aromën dhe përbërësit ushqyes të qepës.
Hapi i fundit është shtimi i dy lugëve mjaltë në lëng, i cili përzihet mirë derisa të shkrihet i tëri. Mjalti, i njohur për vetitë e tij antibakteriale dhe qetësuese për fytin, bashkë me komponimet e qepës, krijojnë një kombinim natyral që ndihmon në qetësimin e kollës dhe largimin e mukusit të tepërt.
Specialistët kujtojnë se recetat natyrale mund të jenë të dobishme si shtesë për kujdesin shëndetësor, por nuk duhet të zëvendësojnë trajtimet mjekësore profesionale, sidomos në rastet e infeksioneve serioze të frymëmarrjes. Gjithashtu, personat me alergji ndaj mjaltit ose qepës duhet të tregojnë kujdes.
Lexuesit që e kanë provuar këtë recetë raportojnë për një përmirësim të dukshëm të frymëmarrjes dhe ulje të kollës pas disa ditësh. Megjithatë, efektet mund të ndryshojnë nga personi në person, dhe përdorimi i rregullt dhe i matur i përbërësve natyralë është kyç për rezultate të sigurt.
Në fund, receta e thjeshtë e qepës me mjaltë rikujton fuqinë e përbërësve natyralë dhe rëndësinë e kujdesit shtëpiak për shëndetin, duke ofruar një alternativë të thjeshtë dhe të përballueshme për ata që duan të lehtësojnë simptomat e kollës dhe të pastrojnë mushkëritë në mënyrë natyrale.