Shumë pacientë, madje edhe mjekë, shpesh e ngatërrojnë këtë simptomë me lodhjen normale ose me plakjen. Por sipas studimeve të fundit, dhimbja e përsëritur mund të tregojë probleme më serioze si sëmundjet vaskulare, inflamacionin e kyçeve ose çrregullime nervore.
Ndërgjegjësimi është kyç. Pacientët që e trajtojnë dhimbjen e këmbëve si diçka normale mund të vonojnë konsultën mjekësore dhe kështu rrezikojnë komplikacione. Konsultimi i hershëm mund të ndihmojë në diagnostikimin e hershëm të problemeve të tilla si diabeti, artriti ose mpiksja e gjakut.
Mjekët këshillojnë që çdo dhimbje që zgjat më shumë se disa ditë dhe përsëritet të monitorohet me kujdes. Regjistrimi i simptomave, koha e shfaqjes dhe intensiteti i dhimbjes mund të ndihmojnë specialistin të japë diagnozë më të saktë dhe të zgjedhë trajtimin më të përshtatshëm.
Ekspertët gjithashtu rekomandojnë ushtrime të lehta, këpucë të rehatshme dhe kontroll të rregullt të peshës për të parandaluar dhimbjen kronike. Dieta e shëndetshme dhe hidrimi i mjaftueshëm mund të ndihmojnë në ruajtjen e shëndetit të enëve të gjakut dhe të nyjeve.
Për pacientët me histori familjare të sëmundjeve të këmbëve ose të qarkullimit të gjakut, vëmendja e hershme është veçanërisht e rëndësishme. Kontrolli i rregullt dhe konsultimi me specialistë vaskularë ose ortopedë mund të parandalojë zhvillimin e komplikacioneve serioze.
Mesazhi kryesor i ekspertëve është i qartë: dhimbja e përsëritur në këmbë nuk është diçka që duhet neglizhuar. Një vizitë e hershme tek mjeku mund të bëjë diferencën midis një trajtimi të thjeshtë dhe një komplikacioni të rrezikshëm për shëndetin.
Në fund, kujdesi dhe ndërgjegjësimi janë çelësi. Të kuptuarit e sinjaleve të trupit dhe marrja e masave të duhura në kohë janë hapa të rëndësishëm për të ruajtur shëndetin dhe mobilitetin e këmbëve gjatë gjithë jetës.