Për më tepër, antioksidantët e shegës mund të ndikojnë pozitivisht te kolesteroli.
Ata ndihmojnë në uljen e kolesterolit të keq (LDL) dhe në rritjen e kolesterolit të mirë (HDL), duke kontribuar në një ekuilibër më të shëndetshëm të yndyrnave në gjak.
Ky frut jo vetëm që i jep shije dhe ngjyrë sallatave, lëngjeve dhe ëmbëlsirave,
por gjithashtu është një aleat i fuqishëm për parandalimin e sëmundjeve të zemrës dhe për mirëqenien e përgjithshme.
Nëse dëshiron, mund të bëj një version edhe më të shkurtër dhe klik-bait për Facebook që tërheq menjëherë lexuesit me titull si: “Shkencërisht i provuar: Pse shega është fruti më i mirë për zemrën tuaj!”