Përveç shijes së tij të butë dhe aromës qetësuese, ky çaj përmban substanca të fuqishme që ndihmojnë në ruajtjen e shëndetit të zemrës, trurit dhe përmirësimin e cilësisë së gjumit.
Mjekët e konsiderojnë kamomilin si një “kurë natyrale” që mund të përdoret çdo ditë pa efekte anësore.
Një nga përfitimet më të rëndësishme të çajit të kamomilit është ndikimi pozitiv në zemër.
Ai ndihmon në uljen e presionit të gjakut dhe redukton rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare falë antioksidantëve që përmban. Këta përbërës parandalojnë dëmtimin e qelizave të zemrës nga radikalët e lirë dhe ndihmojnë në përmirësimin e qarkullimit të gjakut. Pirja e një filxhani çaji kamomili çdo ditë mund të ndihmojë në ruajtjen e një zemre të fortë dhe të shëndetshme.
Një tjetër përfitim i madh është mbështetja e funksioneve të trurit. Kamomili përmban përbërës që nxisin relaksimin e sistemit nervor dhe ndihmojnë në qetësimin e ankthit apo stresit. Studimet tregojnë se personat që pinë rregullisht çaj kamomili kanë përqendrim më të mirë dhe përjetojnë më pak episode ankthi. Për këtë arsye, ai shpesh rekomandohet për studentë dhe persona që punojnë në ambiente stresuese.
Çaji i kamomilit është gjithashtu një ilaç natyral kundër pagjumësisë. Ai ndihmon trupin të qetësohet para gjumit dhe përmirëson cilësinë e tij. Mjekët sugjerojnë ta pini rreth 30 minuta para se të shkoni në shtrat, në mënyrë që trupi të përgatitet për pushim të thellë. Për shumë njerëz, ky është një zëvendësues ideal i qetësuesve farmaceutikë.
Përveç këtyre efekteve, kamomili ka edhe vlera të rëndësishme për sistemin tretës. Ai ka veti anti-inflamatore dhe antispazmodike që lehtësojnë dhimbjet e barkut dhe problemet me tretjen. Një filxhan në mëngjes ndihmon në pastrimin e organizmit dhe rregullimin e florës bakteriale të zorrëve.
Së fundi, efekti i tij në lëkurë është i jashtëzakonshëm. Antioksidantët e kamomilit luftojnë radikalët e lirë që shkaktojnë plakje të parakohshme dhe ndihmojnë në rigjenerimin e qelizave të lëkurës. Pirja e rregullt e çajit i jep fytyrës një pamje të freskët dhe me shkëlqim natyral.
Ekspertët rekomandojnë ta pini çajin e kamomilit të freskët, pa sheqer, në mëngjes dhe në mbrëmje. Me përdorim të përditshëm, ai mund të bëhet një aleat i fuqishëm për zemrën, trurin, gjumin dhe bukurinë tuaj natyrale.