Merrni një gjethe të mesme lakre dhe lajeni me kujdes.

Më pas aplikojeni në vendin ku ndjeni dhimbje dhe ngjiteni në lëkurën tuaj.

Ju mund të merrni më shumë se një gjethe, nëse është e nevojshme.

Pasi ta vendosni lakrën në kyçet e dëmtuara, mbështilleni me një shall prej polietileni dhe leshi të ngrohtë.