Shtoni pak uthull molle dhe kripë në ujë, fusni këmbët tuaja dhe largoni ato kur uji të ftohet.

Pastaj lani këmbët tuaja dhe thajini me një peshqir dhe shkoni drejt në shtrat, duke u përpjekur për ta mbajtur zonën të ngrohtë.

Ditën tjetër, vazhdoni të bëni të njëjtën gjë, menjëherë vendosni çorape ose gjëra të ngjashme dhe mos i mbani këmbët të ekspozuara ndaj të ftohtit.