-
Dhimbja e zemrës nuk është gjithmonë ajo skenë dramatike që shohim në filma, ku një person rrëzohet papritur duke kapur gjoksin. Në realitet, ajo shpesh…
-
Nuk ju zë gjumi? Mjeku zbulon “sekretin” si të flini për 60 sekonda
Një dush i ngrohtë para gjumit mund të përmirësojë ndjeshëm cilësinë e gjumit Një studim i fundit i publikuar nga “Sleep Medicine Reviews” ka treguar…
-
Ekspertët thonë se uji i ngrohtë ndihmon në uljen graduale të temperaturës trupore pas dushit – një proces natyral që i dërgon trurit sinjalin se…
-
Kur keni mungesë të vitaminës D trupi ju jep këto shenja, dëgjojeni “urgjent”
Vitamina D është thelbësore për shëndetin e trupit, pasi ndihmon në përthithjen e kalciumit dhe forcimin e kockave dhe muskujve. Kur ky vitaminë mungon, trupi…
-
Një nga pasojat më të zakonshme të mungesës së vitaminës D janë dhimbjet në kyçe dhe shpinë, si dhe kocka të brishta që rrisin rrezikun…
-
Doni të keni rroba të bardha si bora? Paska qënë kaq e thjeshtë dhe nuk e kemi ditur
Një metodë e thjeshtë dhe efektive për të larë çorapet e bardha dhe veshjet intime është përdorimi i ujit të vakët me kripë. Ky truk…
-
Përgatitja është e thjeshtë. Futni çorapet ose rrobat që dëshironi të pastroni në një enë dhe mbushni me ujë të vakët, duke shtuar sasinë e…
-
Maska me kos që zhduk rrudhat nga fytyra brenda natës, ja si ta përgatisni
Një metodë natyrale për të përmirësuar pamjen e lëkurës është maska me kos, e cila mund të ndihmojë në reduktimin e rrudhave dhe të rikthejë…
-
Për të aplikuar maskën, vendosni një shtresë të trashë kosi mbi fytyrë dhe mos harroni të përfshini edhe qafën. Kos është i pasur me acide…
-
Habit mjeku: Hani një grusht arra çdo mëngjes dhe shikoni mrekullitë në shëndet
Ekspertët e ushqyerjes rekomandojnë konsumin e arrave si një mënyrë natyrale për të përmirësuar shëndetin e zemrës dhe metabolizmin. Një nga këshillat e thjeshta është…