Uji me Hudhër: Truku i Thjeshtë që Po Bën Valë Për Shëndetin Një metodë e thjeshtë dhe natyrale po tërheq vëmendjen e shumë njerëzve në komunitetet shëndetësore: uji me hudhër.
Sipas ekspertëve, ky kombinim mund të ndihmojë në përmirësimin e sistemit imunitar, pastrimin e organizmit dhe mbajtjen e energjisë gjatë ditës. Për të përgatitur këtë kurë, mjafton të përzieni 1/4 filxhan hudhër të shtypur me një gotë ujë të thjeshtë. Kjo përzierje mund të përdoret si bazë për konsum disa ditë rresht, duke ndjekur një … Read more
Kafeja nuk është gjithmonë zgjimi që mendoni Kafeja është një nga pijet më të zakonshme për të filluar ditën dhe për t’u zgjuar, por pirja e saj menjëherë sapo të dilni nga shtrati mund të ketë efekt të kundërt.
Studimet tregojnë se kafeina mund të dyfishojë nivelet e hormoneve të stresit, si kortizoli, duke shkaktuar tension dhe lodhje të paparashikuar. Për më tepër, konsumimi i kafesë në mëngjes të hershëm mund të ndikojë negativisht në ciklin e gjumit, duke bërë që trupi të ndihet i lodhur më vonë gjatë ditës. Për shembull, një filxhan … Read more
Përzjeni sodë buke me ujë dhe do habiteni çfarë i ndodh flokëve tuaj Për të përdorur sodën e bukës për kujdesin e flokëve, duhet ta përzieni gjithmonë me ujë të pastër, duke përdorur një shishe qelqi ose plastike.
Për sasinë e duhur, merrni parasysh gjatësinë e flokëve: Flokë të shkurtër: Përzieni 1 lugë gjelle sodë buke me 3 lugë gjelle ujë. Flokë deri tek supet: Përdorni 1.5 lugë gjelle sodë buke me 6 lugë gjelle ujë. Rregulla kryesore është: sa më i gjatë të jetë floku, aq më shumë sodë buke duhet të … Read more
Ka një arsye pse kosi i freskët i jep lëkurës shkëlqim dhe rigjallërim të menjëhershëm. Sipas ekspertëve të shëndetit dhe të ushqyerit, disa përbërës kyç në kos janë ata që ndikojnë drejtpërdrejt në shëndetin dhe pamjen e lëkurës.
Zinku është një nga këta përbërës. I njohur për vetitë e tij anti-inflamatore, ai ndihmon në rigjenerimin e qelizave të lëkurës, duke e bërë lëkurën më të shëndetshme dhe më të ndritshme. Për më tepër, zinku ndihmon në balancimin e gjëndrave yndyrore, të cilat shpesh shkaktojnë akne dhe puçrra. Përveç zinkut, kosi përmban edhe kalcium, … Read more
Lypësi Ecte 20 Kilometra Çdo Ditë për të Kërkuar Lëmosh — Por Kur Policët e Ndoqën, U Tronditën! Në rrugët e qytetit të Shkupit, një burrë i moshuar, i njohur nga banorët si një lypës i zakonshëm, ishte bërë pjesë e panoramës së përditshme.
Çdo ditë, ai ecte me hapa të ngadaltë dhe të lodhshëm rreth 20 kilometrash, duke kërkuar ndihmë nga kalimtarët. Për shumë njerëz, ai ishte thjesht një tjetër person i varfër në rrugë, por disa policë vendosën të zbulojnë historinë pas këtij burri. Policët filluan ta ndoqnin atë një ditë të zakonshme. Ata u habitën kur … Read more